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Mantenerse Sano Y En Forma De Hockey
Evite los dulces antes de un partido
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Evite los dulces antes de un partido
Muchos jugadores disfrutan de barras de chocolate y los dulces antes de los partidos. En la preparación de un juego se mantenga alejado de estos temas porque no son fuentes confiables de energía. Los alimentos como las pastas son buenas fuentes de energía, así como frutas y verduras. Tiene proteínas y carbohidratos en su comida antes del juego, con sólo un poco de grasa.
