Velocidad en los juegos

Velocidad en los juegos

He leído tu pregunta sobre su hijo, que tiene una buena velocidad en la práctica y parece tomar pasos lentos picado en un juego. Pensé que iba a pasar algunas sugerencias. En mis campos de pro, que a menudo tienen jugadores que prueba en el top 3 en términos de velocidad en el campo y luego, cuando ponemos en escaramuzas se ven lentos. Un factor es el acortamiento de la zancada. A menudo esto es simplemente una cuestión de jugadores de estar ansioso. Ellos están tan preocupados por llegar al ciclo de disco que sus piernas mucho más rápidamente a expensas del mantenimiento de una extensión completa. Incluso en las distancias cortas, de hecho, aun cuando la explosión de una posición de inicio rápido, animo a los jugadores para extender completamente la pierna. Usted todavía puede mover las piernas rápidamente, incluso con una extensión completa. Con la extensión completa, incluso en distancias cortas, a aprovechar al máximo la fuerza de cada paso y te fuerza adicional debido a que obtiene el movimiento de flexión plantar, o en coche del tobillo también. La mejor manera de tener a su hijo lograr esto en situaciones de juego es que practique haciendo un gran trabajo de Sprint en el hielo en distancias cortas, es decir, competir contra otros jugadores en juego como la presión. Antes de que compite tiene a su hijo ir más despacio practicando, incluso desde el despegue, las piernas de conducción a través de una extensión completa y terminando con una unidad fuera de cada dedo para completar el paso. Haga esto varias veces, cada vez que aumentando la velocidad hasta que se esprint, mientras que el mantenimiento de la extensión completa. Luego, pídale que Sprint para pastillas contra otros jugadores, ya distancias primero, y luego acortar las distancias, pero siempre con una extensión completa.
Hay varios otros factores que causan esta inconsistencia en la velocidad en el juego frente a situaciones de la práctica, pero yo sólo voy a tocar en uno o dos más. Muchas veces los jugadores son más lentos porque no pueden leer el hielo y patinaje rápido al mismo tiempo. Cuando el disco de éxitos de su palo que deben explotar, pero muchos jugadores ralentizar o acortar su paso cuando tienen el disco y cuando tienen que tomar decisiones. Por lo tanto usted debe estar atento para ver si la lentitud de su hijo aparece más evidente cuando está encendido o apagado del disco o de ambos. Hay muchos ejercicios se pueden hacer hasta donde los jugadores tienen a patinar a toda velocidad mientras se lee el hielo y la toma de decisiones con el disco. Otro factor es el tiempo de reacción, y esto se relaciona más con la rapidez que la velocidad. En la práctica, los jugadores de stop and go basado en el sonido de un silbato. En un juego de rapidez de un jugador es siempre una respuesta a lo que ve, no lo que oye. Así que incluso si un jugador quiere desarrollar en la rapidez de hielo para las situaciones de juego, se debe practicar la rapidez en respuesta a lo que ve más que un silbido. Por ejemplo, el trabajo de sprint que he mencionado, debe incluir el reproductor de partida el momento en que el disco deja palo del entrenador, cuando el entrenador de los puntos del disco, en lugar de a partir de un silbato. Se deben practicar ejercicios donde se ha ajustado a su vez, o cortar en diferentes direcciones sobre la base de las direcciones palo rápida dada por el entrenador. Esperamos que algunas de estas ideas de ayuda.
Dave Roy
Patinaje Coach / Philadelphia Flyers
http://www.edgeofexcellence.com