Aumentar la eficiencia

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Aumentar la eficiencia

Para aumentar la eficiencia mientras skate, recuerde que debe doblar sus rodillas y no la cintura. Al centrarse en la curva de las rodillas está utilizando la fuerza de su "glúteos" y "quads" en lugar de dañar la zona lumbar. Además, al mantener la espalda recta que facilitar el proceso de la respiración, aumentando su resistencia.

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